" Ce qui se conçoit bien s'énonce clairement "
Que faisons nous ?

Ça vous est déjà arrivé de… ?

Vous aimeriez bien vous remettre au sport mais plus l’idée fait son chemin plus vous avez peur. Vous vous êtes peut être déjà dit.

« Je bosse 10h par jour, j’ai une femme, des enfants et même mes parents à m’occuper. Comment je pourrais avoir le temps de faire du sport… »

« Il n’y a que des jeunes qui se regardent dans les salles de sports et je ne suis pas à l’aise dans la foule »

« Je suis rapidement essoufflé, et je n’aime pas vraiment courrir.

« J’ai pris trop de poids, je ne sais plus quoi manger et je suis gourmand.e »

« Entre la voiture et le bureau, dès que je bouge j’ai mal partout »

« Vous avez déjà entendu vos petits enfants vous dire, : « Papi t’as mal au dos c’est pour ça que tu peux pas jouer avec moi ? »

 

Découvrez comment oublier ce genre de phrases ou de sentiments qui vous frustre ou vous gène, gagner du temps et obtenir ENFIN des changements durable sur votre silhouette ou votre santé. »

ATTENTION ! Tout ce que vous pensiez savoir va être balayé en quelques lignes…

 

Personnellement je ne connais pas une seule personne qui m’ait déjà dit :

« ça va c’est cool j’ai plein de temps devant moi ! »

Aujourd’hui tout le monde veut être en forme, avoir des résultats, être au top au travail, présent pour sa famille, s’occuper de la maison ou du jardin et en plus prendre quelques loisirs.

 

Le souci c’est que pour faire tout ça il faut que la machine (votre corps) tienne la cadence. Et ce n’est pas en enchaînant les repas à l’extérieur et en marchant 1h avec le chien le dimanche que ça va s’arranger.

Vous n’avez pas le temps ou pas compris l’intérêt pour vous de faire du sport ou d’investir sur votre santé ?

Alors je vous explique tout ! Mais ne le répétez pas !!

La qualité est 100 fois plus importante que la quantité. Les études ont montré que 3 fois 30 min d’activité intense valait mieux que 2 fois 1 h modéré.

En langage mathématique 1H30 > 2h

C’est pourquoi nous vous proposons des séances efficaces de 30 minutes seulement !

 

« Oui mais moi je ne sais pas quoi faire et à haute intensité j’ai peur de me blesser…  » 

 

Connaissez vous l’histoire du coach ?

A l’origine coach n’est pas un mot anglais, il vient du français « cocher ». Oui celui qui dirige la calèche.

Et comme un « co(a)cher » je vous fais monter dans ma calèche (ma méthode de coaching),

je vous amène du point A (votre état actuel)

au point B (votre objectif)

Et je vous suis durant toute la séance sans interruption que ce soit votre 1ère, 10ème ou 200ème séance pour vous permettre de pratiquer en sécurité et en résultats.

 

« Ok, mais moi j’ai déjà été inscrit en salle de sport et je n’y suis allé que 3 mois (et encore…) »

 

Si vous passez la porte vous avez fait 98% du job ! Et pour cela nous avons rendez vous ensemble. Pas de cours définis à l’avance où personne ne vous attends et ou il y a trop de monde si vous êtes à la bourre. Votre créneau est réservé et

 

JE VOUS ATTENDS !

 

En plus la majorité des séances sont faites en mini groupe de 3 à 6 personnes maxi, comme ça plus de convivialité et de motivation, tout en gardant la qualité d’un coaching en « one-to-one » avec en prime,

un prix partagé, sans frais d’inscription et sans engagement mais chuuuuut….